{"id":31284,"date":"2024-03-13T19:57:06","date_gmt":"2024-03-13T19:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/arquitectodeideas.com\/?p=31284"},"modified":"2024-05-08T11:39:28","modified_gmt":"2024-05-08T11:39:28","slug":"conectando1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arquitectodeideas.com\/conectando1\/","title":{"rendered":"Conectando1"},"content":{"rendered":"\n
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Alimentos, pensamientos y h\u00e1bitos <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Animales <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Coaching y Salud <\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dientes, masticaci\u00f3n e insalivaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Im\u00e1genes curativas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La moderaci\u00f3n y la autodisciplina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Libro de creatividad colectiva<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meditaciones (Bruxismo<\/a>) <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Metaformaci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Preguntas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los valores
\u00bfQu\u00e9 valores podr\u00edas decir que tienes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Situaci\u00f3n, emoci\u00f3n, qu\u00e9 necesitas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sonidos Binaurales<\/a><\/strong> (Cerebro) <\/p>\n\n\n\n

Vinos de Espa\u00f1a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BRUXISMO<\/strong>

Recomendaciones para trabajar el bruxismo<\/strong><\/em>

\u25cf Lo primero es reconocer que hay un problema y que es necesario resolver.

\u25cf Observar y detectar el lenguaje negativo interior y aprender a modificarlo.

\u25cf Detectar las creencias, sesgos y pensamientos nada realistas e irracionales acerca de la defensa, la comunicaci\u00f3n y\/o las relaciones.

\u25cf Reconocer los patrones relacionales aprendidos en la infancia y cambiar las programaciones negativas.

\u25cf Establecer y marcar ciertas metas y objetivos f\u00e1ciles de alcanzar e ir incrementando poco a poco y seg\u00fan se vayan consiguiendo la complejidad de ellas. Por ejemplo, comenzar por hablar en casa o con amigos cercanos para aumentar el radio de movimiento.

\u25cf Hacer una lista con todos los logros conseguidos en las relaciones y de las situaciones tanto conflictuales como favorables que la persona haya vivido y que hayan sido consecuencia de su iniciativa, esfuerzo y sus recursos.

\u25cf Aprender a reinterpretar lo que nos ocurre saliendo de la mirada fija e inflexible de nuestros l\u00edmites mentales.

\u25cf Fortalecer el optimismo.
Y por supuesto aprender a gestionar las emociones y hacer actividades que favorezcan el bienestar emocional como dar paseos al aire libre, respirar profundo varias veces al d\u00eda, hacer yoga u otro tipo de actividad f\u00edsica, leer, escuchar m\u00fasica que te resulte agradable, bailar, pintar mandalas o cualquier actividad que te regale paz mental y emocional. Todo suma.

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