Laura

LAURA
Lograremos una reunión apasionante.

MÉTODO
Me encanta tu opinión disponer. Orienta.

IDEAL
Información dada estoy ahora leyendo.

PRISMA
Palabras remitidas información siempre me aportan.

PRISMA
Para resolver inconvenientes ser magnifico argumentar.

EL CAMA-LEÓN HUMANO

INTERROGANTES

– ¿Por qué a veces no expresamos lo que sentimos?

– ¿Se puede permanecer neutral siempre y en todo?

– Si no te expones nunca, no te arriesgas a ser juzgado.

– ¿Significa eso que es una buena idea permanecer neutral en todo?

– ¿Qué reacciones genera en los demás no decir nunca lo que piensas?

CAMA-LEÓN
Contigo aprendo muchísimo. «LAURA» esta orientándose nuevamente.

Los poderes del Camaleón:

– Cambio
– Paciencia
– Lentitud

La sabiduría del Camaleón incluye:

– Capacidad de adaptación
– Expresión de los sentimientos e intenciones
– Habilidad de perseverar hasta lograr las propias metas
– Uso del acecho como herramienta de supervivencia.

UN CONSEJO DEL CAMALEÓN

Cambia, todo cambia en este mundo… Y así como todo cambia, no es extraño…
que cambies tú también. Inténtalo.

TÚ GANAS YO GANO

CANCIONES
Cuando amamos nuestro cuerpo irradia optimismo. Nuestra energia sube.

CUANDO UN HOMBRE AMA A SU MUJER
Michel Boltón

de la película «When a Man Loves a Woman» —en español: ‘Cuando un hombre ama a una mujer’— es una canción grabada por Percy Sledge en 1966, en Sheffield, Alabama.

«En la grabación de este gran éxito, acompañaron a Sledge los artistas Spooner Oldham al órgano, Marlin Greene a la guitarra, David Hood al bajo, y Roger Hawkins a la batería.

La canción lideró las listas del Billboard Hot 100 y del Top R&B Singles de la revista Billboard de los Estados Unidos, y fue certificado con el disco de oro.

Las escenas corresponden a la pelicula con el mismo titulo donde Alice (Meg Ryan) y Michael Green (Andy García) a primera vista aparentan ser la típica pareja, pero Alice es una adicta al alcohol. Michael al estar tan enamorado de ella, intentará ayudarla aunque ella no lo desee.»

Cuando un hombre ama a una mujer
No puede mantener su mente en nada más
Cambiaría el mundo
Por un buen momento ha encontrado

Si ella es mala, él no puede verlo
No puede hacer nada malo
Dale la espalda a su mejor amigo
Si él la deja abajo

Cuando un hombre ama a una mujer
Gastar su último centavo
Tratando de aferrarse a lo que necesita
Había renunciado a todo su consuelo
Y dormir bajo la lluvia
Si ella dice que esa es la manera
Debería ser

Cuando un hombre ama a una mujer
Te doy todo lo que tengo (sí)
Tratando de aferrarse a tu precioso amor
Nena, nena, por favor, no me trates mal

Cuando un hombre ama a una mujer
En el fondo de su alma
Ella puede traerle tanta miseria
Si ella está jugando con él por un tonto
Es el último en saberlo
Ojos amorosos nunca pueden ver

Sí, cuando un hombre ama a una mujer
Sé exactamente cómo se siente
Porque, nene, nene, nene
Soy un hombre
Cuando un hombre ama a una mujer

LETRA
Largarse era totalmente recomendable.

SIEMPRE TE AMARÉ
i Will Always Love You

de la película «El GuardaEspaldas»

Si yo me quedo aquí
seguiría siempre igual
Tu amor por mí
Por eso me voy
No te olvidaré
Lo sé, mi amor, tu recuerdo
Yo guardaré

En mi pasado estás tú
Es lo que me llevo de ti
Dime adiós sin llorar
Este amor hoy me duele más que a ti

Que en la vida te vaya bien
Y que tengas todo lo que soñaste ayer
Te deseo amor, felicidad
Que ante todo encuentres el amor

Letra de I Will Always Love You (Siempre Te Amaré)

¿Qué siento?

2
¿Quien soy?

MUJER
Mantenerse una jovial es revitalizante.

PERDIDA
Pronto estarás reorientada. Dándote información disfruto ahora.

3
¿Qué digo?

SIENTO

4
¿Qué entiendo?

NADA
Nuevamente amanecerá. Dolor aminorarse.

5
¿Cómo actuo?

6
¿Qué ofrezco/obtengo?

HAY QUE SEGUIR…
un camino,
proseguirlo hasta el final;
no importa que no exista:
hay que saberlo crear….

8
¿Qué intercambio?

10
¿Cuando me calló?

CALLO
Cuando aceptas llegán las oportunidasdes,

Tenemos que analizar las actitudes de complacencia que hemos mantenido y sus causas profundas, ya que en estos temores, inseguridades o conductas acomodaticias es donde deberíamos hacer cambios más radicales

ENFOCAR
Lo mejor que se puede hacer con una emoción compleja es sentirla, explorarla y llegar al fondo de ella.

Para enfocar entendemos el arte de concentrarse en un problema desde y a través del cuerpo hasta que éste se revele en la conciencia; significa también estar atenta a las corrientes de energía y a la sensación corporal. Si prestas atención a lo que todavia no entiendes claramente puedes utilizar este método para los problemas personales y para aumentar a creatividad, pues te permite cambiar la forma de afrontar cualquier conflicto.

EL PROCESO DE ENFOCAR

La tarea consiste en concentrarse en la sensación y hacerse por lo menos una de estas preguntas.

¿Qué es lo principal? ¿Cuál es la clave de esto? ¿Qué es lo más importante? o

¿Qué es lo que pasa realmente? y entonces sin contestarte, deténte, escucha y espera.

Después de algunos minutos te vendrán a la mente algunas palabras que describen la esencia del problema. Ahora realmente estás en contacto con a parte de ti misma que percibe todo el problema pero que no lo ha hecho consciente.

A medida que las descripciones aparecen correctamente es como desenredar hilos de pescar enmarañados. Cuando la próxima pieza recibe la descripción correcta, se puede continuar desenredando lamadeja, la cual disminuye a medida que se desenreda cada nudo.

Si el problema es complejo o te resulta difícil pensar en él es probable que te cueste mucho enfocarlo. No luches contra esas barreras; utilízalas. Si te sientes vacía o abrumada, concéntrate en tales sensaciones causadas por esa dificultad. El resultado puede ser que te sientas «triste» o que este esfuerzo te parezca «demasiado». Cualquiera que sea la respuesta, trata de experimentar la sensación nuevamente para confirmarla.

Tal vez no puedas resolver todo el problema en una sesión. Sin embargo, puedes proponerte volver a considerar el problema en el futuro: algunos problemas pueden ser tan complejos que descifrarlos completamente podría llevarte meses o años. No necesitas encontrar hoy todas las respuestas; vive con el interrogante.

Mantente atenta a cualquier discernimiento o información que te venga a la mente. La solución de ciertos problemas requiere mayor fortaleza interior de la que poseemos. Tal vez se requiera terminar una relación, arriesgar un cambio de empleo o fijar limites firmes y no estemos todavía preparados para hacerlo. Debemos respetar nuestro propio proceso de desarrollo y no ser demasiado exigentes con nosotros mismos.

Asimismo, necesitamos respetar el proceso de desarrollo de otras personas. ¿Alguna vez te has sentido irritada porque alguien está despilfarrando una cantidad excesiva de energía en lo que parece un asunto de poca importancia? Tal vez esta persona tenga que decidir si debería o no ver a su ex-pareja, como pedir al jefe unos dias más libres o cómo comportarse en una fiesta.

Somos más tolerantes con un niño que necesita darse cuenta de algo, pero no lo somos tanto con un adulto que necesita tanto tiempo para decidir lo que para nosotros no sería un problema. Si sabes cómo concentrarte solo, podrías mostrarle a algúien más este modo de explorar un asunto, o por lo menos tendrás más paciencia con ellos.

Todos lidiamos con nuestras propias líneas enredadas de información inconsciente e inclasificada.

AMPLIACIÓN

Cuando se usa un telescopio, un microscopio o un «zoom» se aumenta una imagen, haciendo más claro y grande un objeto, ya sea una galaxia, un átomo o un paisaje. Una vez que te has concentrado y que has logrado encontrar las palabras para describir la esencia del problema, haz una ampliación. Luego pregúntate: «Ahora, ¿qué es lo fundamental de ello?. Este proceso no siempre resolverá el problema, pues su propósito inmediato es la identificación del mismo.

¿CÓMO AYUDA EL ENFOQUE?

Ponemos en práctica el enfoque cada vez que intentamos solucionar un problema o una dificultad profundizando dentro de nosotros mismos a fin de descubrir qué está pasando. Tal vez el discernimiento llegue mientras estemos duchándonos o al volante, por la noche o en las primeras horas de la mañana, en momentos en que nuestra consciencia está en reposo.

A medida que exploramos, la empatía con la otra persona crece por sí sola. El problema deja de ser «su culpa» y se convierte en nuestro propio proceso de desarrollo. Nuestra comprensión se hace más rápida al tomarnos un tiempo para ponernos en contacto con la sensación. Enfocar es una gran ayuda cada vez que las emocones se vuelven muy intensas o cuando estamos confundidos o inseguros de nuestros sentimientos.

EMOCIONES
Es magnifico orientación conseguir. Intercambiar opiniones nos es satisfactorio.

NEGATIVAS
Nosotros estar genial aporta tranquilidad. Interesa ver antidotos saludables.

REMEDIOS
Recompensa escuchar mucho. El dejar ir origina sensaciones.

EMOCIONES /NEGATIVAS / REMEDIOS

01 Agresividad 4,6,11,18,22,24,28
02 Ansiedad 8,9,12,16,29,31
03 Apatía 3,7,17,19,26,29,30
04 Apego 5,15,25,30,35
05 Baja autoestima 3,7,9,13,31
06 Confusión 4,15,16,23,30,33
07 Culpa 11,13,20,22,32
08 Debilidad 3,12,16,21,28
09 Dependencia 7,9,14,25,27,35
10 Desánimo 3,8,9,12,31,33
11 Desconfianza 1,10,13,29
12 Desconsuelo 8,12,31
13 Desesperanza 3,9,16,17,19
14 Envidia 1,12,22
15 Estrés 3,8,9,14,16,29,33
16 Exaltación 6,11,13,18,20,22
17 Fatiga 2,8,10,17,19
18 Fobias 3,21,28,30,31
19 Hipocondría 1,8,27
20 Hostilidad 4,6,11,16,18,20,24,32
21 Inferioridad 1,7,9,32
22 Irritabilidad 5,6,26,34
23 Mal de amores 1,7,25,31,33,35
24 Melancolía 3,8,9
25 Miedo al fracaso 8,17,19,33
26 Miedo al futuro 12,19,33
27 Nostalgia 8,9,15,29,31,35
28 Obstinación 4,9,12,26
29 Pereza 2,3,10,17,19,21
30 Pesimismo 3,8,9,31
31 Preocupación 12,26,30
32 Rencor 1,6,10,11,13,18,29,32
33 Soledad 7,14,15,18
34 Timidez 3,7,25,34
35 Vacío 2,15,18,26,27,28,33

PELÍCULAS
Prever es lo importante. Conviene unir los argumentos siguientes:

01 La parada de los monstruos
02 Tiempos modernos
03 El mago de Oz
04 Ser o no ser
05 El séptimo sello
06 Los 400 golpes
07 El apartamento
08 Mary Poppins
09 My Fair Lady
10 El Planeta de los simios
11 La naranja mecánica
12 El mundo de fantasía
13 El padrino
14 Naves misteriosas
15 Alicia en las ciudades
16 Dersu Uzala
17 La fuga de Logaan
18 Taxi Driver
19 La guerra de las galaxias
20 El cazador
21 Allien el octavo pasajero
22 Toro salvaje
23 Blade Runner
24 Haz lo que debas
25 La doble vida de Verónica
26 Atrapado en el tiempo
27 Trainspotting
28 El club de la Lucha
29 Una historia verdadera
30 Sabiduría garantizada
31 Amélie
32 El creyente
33 Lost in Translation
34 Hierro 3
35 Olvídate de mi

CUADRANTE
Cuando un antidoto da resultado adentro nosotros tranquilidad encontramos.

ANCLARSE EN LA POSITIVIDAD

Cuando llegues a casa y tengas un momento de tranquilidad, coge un reloj y ponlo a las doce en punto.

Esa hora va a ser tu principio positivo: a partir de ese momento tienes cinco minutos para escribir todo lo destacado del día en versión positiva.

Alejada de la realidad tanto como se te ocurra, lo importante es que dejes escrito un diario personal positivo al que puedas recurrir cuando te sientas turbada.

Después vuelve a poner el reloj a la hora real.

Cada vez que suenen las doce en punto tendrás un principio positivo al que recurrir.