LA MEDICINA DE LA FELICIDAD
es la receta que prescribe la doctora Paloma Fuentes para optimizar tu calidad de vida. No contiene fórmulas mágicas ni pócimas milagrosas. Solamente veinte ingredientes sencillos para fortalecer tu salud mediante el cuidado de tu cerebro y tu mente.
Morir sanos y felices
Revolución felicidad
Un cerebro asombroso
CEREBRO
¿Cómo está realmente? ¿Está bien? ¿Regular? ¿Olvidadizo?
Hardware y Sofware
CINCO COSAS QUE DEBO TENER EN CUENTA SOBRE EL CEREBRO.
El Programa Happynet, 20 Habilidades para mejorar tu Cálidad Mental
1 Inteligencia lingüística
2 Atención concentrada
3 Intención de ser feliz
4 Liderazgo introspectivo
5 Ecuanimidad
6 Tranquilidad
7 Generosidad
8 Gratitud
9 Compasión
10 Desapego
11 Aceptación
12 Adaptación
13 Apreciabilidad
14 Perdón
15 Optimismo
16 Autocuidado
17 Cuidado del otro
18 Propósito
19 Curiosidad
20 Altruismo
Plan de Acción: Entrenar con BeSOS
